Aumento della cassa toracica, della profondità e del controllo della respirazione e della ritenzione, della durata del respiro e della ritenzione, della capacità di isolarsi dalla dimensione esterna e di orientarsi a quella interna. Ma, soprattutto, dello sviluppo della Consapevolezza e della Coscienza verso l'interno dei nostri Corpi, come interconnessione con l'Universo.

Sviluppo della coscienza di respirare, sia nella fase d'inspirazione sia di espirazione, della ritenzione a polmoni vuoti e pieni, e della gestione di tutte le relative varianti finalizzate ai diversi obiettivi. L'obiettivo è arrivare a raggiungere la massima ossigenazione in tutto l'arco della giornata in qualsiasi contesto.

Sviluppo dell'azione della coscienza sullo sviluppo della focalizzazione, della capacità di mantenere nel tempo, intensità, forza, controllo, spontaneità, ed in particolare l'intenzione verso ciò cui si è deciso di orientare la propria attenzione. Saper estendere il concetto di Focalizzazione da un solo punto all'espansione di tutto verso l'infinito.