Per Rilassamento s'intende stato di totale assenza di tensione. Tensione da non limitarsi solo a quella muscolare, tendinea, articolare, ma soprattutto Mentale, quindi anche Emozionale, da intendersi in stato di armonia, pace e quiete. E' proprio in totale assenza di Tenzione che Mente e Corpo riescono a generare la loro migliore espressione non solo funzionale.

Per Pace non ci si deve limitare all'assenza della guerra fra due fazioni esterne a noi, anche se potenzialmente influenti! Qui mi sto riferendo alla Pace Interiore, da non confordersi come stato abulico senza alcuno stimolo e vita o espressione! é importante apprendere come rimanere in pace anche in mezzo ad una guerra, anche se non volta da noi!

In un mondo sempre più concepito come veloce, scattante, impulsivo, compulsivo, penso sia molto difficile poter concepire l'importanza assoluta dell'Immobilità. C'è da precisare che per Immobilità non si deve cadere nella trappola di concepirla come assenza di azione o decisione! L'Immobilità si ha proprio con il Non-Fare e la Non-Azione, ma rimane pur sempre una decisione voluta e consapevole!

Non si tratta solamente di saper ricevere, accogliere o approvare qualcosa o qualcuno, ma di essere in grado di "lasciare andare" e saper "andare oltre"! Si tratta di sviluppare la consapevolezza e l'accoglimento di una situazione o emozione forte, intensa, coinvolgente e spesso sfavorevole, senza resistenza. Accettare non significa sottomettersi o adeguarsi, ma comprendere e sviluppare empatia. In questo caso l'accettazione non è riferita ad una stimolazione ormetica, ma all'armonizzazione della propria dimensione YIN!

Le Aspettative sono tipicamente collegate al futuro e non al passato. Inoltre c'è da considerare che le Aspettative sono interconnesse ad una presa di posizione, ovvero ad uno stato decisionale, cui è abbinato un risultato finale! Non dimentichiamo che il risultato finale dipende dal percorso che porta ad esprimersi, sulla base di un proprio modello di pensiero e decisione! Ecco perché le Aspettative sono diventate sinonimi di giudizi, pregiudizi e convinzioni! Questo porta le Aspettative a diventare una tra le maggiori fonti di sofferenza e illusione! Quindi No-Aspettative = No-Dolore!