Dimensione Sonno | Pratiche
Quando
Diventi Consapevole dell'importanza di un Sonno di Quantità e Qualità, per Riparare e RIgenerare!
Come
Predisponendo tutto per facilitare un Sonno Veloce, Continuo e Sufficiente!
Perché
Dormire male, non significa solo non riposare, ma facilitare l'insorgenza di Disfunzioni e Malattie!
Caratteristica
E' molto più facile addormentarsi se si è condotto un buon movimento
STANCHEZZA
Caratteristica
Dopo la cena dovrebbero passare almeno 3 ore per addormentarsi facilmente
CENA
Caratteristica
E' consigliabile rispettare lo stesso orario per addormentarti e per svegliarsi
ORARIO
Caratteristica
Saper predisporre le giuste indicazioni per facilitare il riposo
LUOGO
Caratteristica
Assumere quelle più consigliate può fare la differenza
POSIZIONE
Caratteristica
Facilitare il rilassamento con tisane predisposte a questo scopo
TISANA
Caratteristica
Praticare una respirazione adatta a rilassare e calmare Mente e Corpo
RESPIRAZIONE
Caratteristica
Saper predisporre un buon sonno di qualità è vitale per l'esistenza umana.
PREDISPOSIZIONI
Vuoi Sentirti in Forma e Godere di Ottima Salute?
Apprendi a sviluppare le tue Capacità per Accogliere, Accettare ed Adattarti ad ogni tua Criticità di ogni giorno della tua Vita fino al punto di non doverlo più fare!
I Video che confermano il mio Essere!
Queste sono le Fonti Video di Professionisti & Organizzazioni da me selezionati, studiati, integrati!
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Come gestire la Dimensione
Come interpretare le Azioni programmate nelle Attività classificate per la Dimensione Sonno Pratiche dedicate alla tua Esistenza Umana.
Farla Sempre
In ogni momento della giornata.
Farla Dovunque
In ogni luogo della giornata..
Farla Tua
Non poterla più distinguere.
